Fitnessprogramm 1

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Beschreibung

hier mal eine varieante eines von mir bevorzugtem fitnessprogramms, es besteht aus beinübungen, liegestütz varianten, bauch und rückenübungen, alles zügig und mit kurzen pausen ausgeführt-mit anderen worten, 10 minuten powertraining für den ganzen körper, die perfekte fettverbrennung.

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