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beginnend mit einer schlag und mide kombi,geht es witer mit einingen sandsackkombis. beides wird auch in zeitlupe gezeigt. dann kommen mehrere figur 8 pratzendrills und 18 bis 20er aktionen midework pratzenkombis, dann wieder ein paar sandsackkombis, auch in zeitlupe. weiterhin wird an der pratze der insideslip erklärt, es gibt ein 3 D pratzendrill und endet wieder mit einer mideworkkombi.22 min |
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